Ganzkörpertraining im Wasser: Arme, Beine, Po und Rücken werden gleichermaßen trainiert und Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert. Auqafit bietet viele Vorteile zum Training an Land: Im Wasser wiegt der Körper nur 10% des Eigengewichts, wodurch die Gelenke entlastet werden. Im Wasser ist außerdem der Widerstand 4- bis 15-mal höher als an Land, somit kann beim Training im Wasser Kraft und Ausdauer gezielt und gelenkschonend geschult werden. Zu guter Letzt bietet die Gymnastik im Wasser eine Massagewirkung für die Haut und das Bindegewebe.   Aquafit Beim  Aquafit wird die Kraft des Wassers optimal genutzt. Im Rahmen unserer  Präventionskurse Aquafit  bieten wir ein schonendes, effektives Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen an. Der Kurs findet in kleinen Gruppen von 8 bis  10 Personen statt. Durch verschiedenste  Trainingsvarianten und die verschiedensten  Trainingsmaterialien sind Abwechslung und  Spaß garantiert.   Impressum - Allgemeine Geschäftsbedingungen - Widerrufsbelehrung - Datenschutzerklärung